Como praticar a consciência corporal
O ioga e a consciência corporal têm uma relação mutuamente benéfica. Praticar ioga melhora a sua consciência corporal, e uma boa consciência corporal tornará os diferentes asanas mais acessíveis. A consciência corporal também é importante fora do tapete, pois ajuda-o a ter uma boa postura, equilíbrio e estabilidade. O que, por sua vez, ajuda a […]
