Aumentar a ingestão de cálcio e vitamina D
Aumentar a ingestão de cálcio e vitamina D: Dicas para uma dieta mais saudável, especialmente para vegetarianos Na procura de uma saúde melhor, ouvimos frequentemente falar da importância do cálcio e da vitamina D. Estes dois nutrientes desempenham um papel crucial na manutenção de ossos e dentes fortes e na saúde em geral. No entanto, […]
